الكرة الذهبية: هذه الفاكهة التي دفعت عثمان ديمبيلي إلى القمة

بعد أيام قليلة من تتويج عثمان ديمبيلي بجائزة الكرة الذهبية لعام 2025، كشفت الصحافة الفرنسية أسراراً جديدة حول النظام الغذائي لنجم باريس سان جيرمان.

بعد أن تُوج بالكرة الذهبية 2025، برز عثمان ديمبيلي بفضل سرعته الهائلة وثبات مستواه، ليصبح المرجع الهجومي الأول في أوروبا. وراء هذا التحول الكبير، يكمن سر بسيط للغاية: ارتباطه بفاكهة واحدة تحديداً، الموز. في السنوات الأخيرة، غيّر ديمبيلي نمط حياته بشكل جذري. تدريبات خاصة في الصالة، انضباط صارم في التغذية... ولكن بقي عنصر ثابت: لم يتخل أبداً عن ما يسميه "وقوده الطبيعي".

في مقابلة مع صحيفة ماركا، اعترف اللاعب بأنه لا يستطيع الاستغناء عن الموز أبداً. ووفقاً لخبراء نقلت عنهم الصحيفة الإسبانية، تحتوي هذه الفاكهة على كل ما يحتاجه لاعب النخبة: حوالي 25 إلى 30 غراماً من الكربوهيدرات في كل حصة، طاقة سريعة ومستدامة، مثالية للجهد المتكرر على أرض الملعب. بالإضافة إلى ذلك، تزود الجسم بالألياف، وفيتامين B6، والمنغنيز، والأهم من ذلك البوتاسيوم، الضروري لانقباض العضلات وانتقال الإشارات العصبية. سهلة الهضم والحمل، أصبحت الموزة حليفته قبل وأثناء وبعد المباريات.

والنتيجة أن ديمبيلي أصبح قادراً على تكرار الانطلاقات السريعة دون أن يفقد تركيزه الفني.

جوشوا سوسو

محررfr, en, ar

بصفتي من عشاق الرياضة، وخاصة كرة القدم، أستخدم مهاراتي الكتابية منذ سنوات لخدمة المواهب الأفريقية وكرة القدم في القارة عمومًا. أستمتع بقراءة كل سطر أكتبه على مدونة "فوت أفريكا