أسرار عن كريستيانو رونالدو تظهر إلى العلن!

لا يزال كريستيانو رونالدو ونظامه الغذائي يثيران الإعجاب، بينما يكشف طاهيه السابق أسرار الانضباط الصارم الذي يطيل مسيرته الاستثنائية.

يواصل كريستيانو رونالدو، المتقن دائمًا في تحضيراته، تحدي حدود الاستمرارية. في سن 41 عامًا، يعتمد مهاجم النصر على نمط حياة لا تشوبه شائبة ليبقى منافسًا على أعلى مستوى.

اقرأ أيضًا: مبابي يثير القلق في ريال مدريد والمنتخب الفرنسي

في قلب هذا الالتزام، يأتي نظام غذائي مضبوط بدقة. يوضح طاهيه السابق، جورجيو باروني:

«نظامه الغذائي متوازن. يأكل من كل شيء، لكن دائمًا بشكل صحي. يتناول الأفوكادو والقهوة والبيض دون سكر في وجبة الإفطار، ثم الدجاج أو السمك مع الخضار على الغداء، دون الكربوهيدرات التقليدية مثل المعكرونة أو الخبز. وفي المساء، يختار وجبات خفيفة تعتمد على اللحوم أو الأسماك مع الخضار».

هناك تفصيل يلفت الانتباه بشكل خاص: رفضه التام للحليب.

«لا يشرب الحليب أبدًا. البشر هم الكائنات الوحيدة التي تشرب حليب حيوانات أخرى. نحن نرضع من أمهاتنا، مثل الكلاب والذئاب والأبقار والحمير. هذا طبيعي. بعد الطفولة المبكرة، لم يعد ذلك طبيعيًا. إنه ضد الطبيعة».

لعزري مهدي زكرياء |

محرر

فرق ودوريات ذات صلة

البرتغال

النصر